Часті питання
Знайди відповіді на найпоширеніші запитання про holtrivon. Якщо не знайшов потрібну інформацію - звертайся до нас для персональної консультації.
Задати питанняКатегорії питань
Обери категорію, яка тебе цікавить, або прочитай всі відповіді для повного розуміння наших програм та підходу.
Про програми
Які програми розвитку пропонує holtrivon?
holtrivon пропонує три основні програми: Фізичний розвиток (1,299 ₴/міс) включає силові тренування, кардіо та план харчування. Ментальний розвиток (899 ₴/міс) фокусується на лідерських якостях, управлінні стресом та цілепокладанні. Повна трансформація (1,799 ₴/міс) поєднує обидва напрямки з персональними консультаціями та підтримкою 24/7.
Скільки часу потрібно приділяти програмі щодня?
Для фізичного розвитку рекомендуємо 45-60 хвилин тренувань 4-5 разів на тиждень. Ментальний розвиток вимагає 20-30 хвилин щоденної практики (медитація, читання, планування). Повна програма займає 1,5-2 години на день, але результат виправдовує інвестований час.
Чи підходять програми для початківців?
Абсолютно! Наші програми адаптуються під будь-який рівень підготовки. Для початківців ми створюємо спеціальний поступовий план з детальними інструкціями та відеороликами. Кожен крок пояснюється простою мовою, а наша команда завжди готова відповісти на питання та надати підтримку.
Які результати можна очікувати і через який час?
Перші позитивні зміни відчуються вже через тиждень: підвищення енергії, покращення настрою, більша мотивація. Через 30 днів стають помітними фізичні зміни та формуються нові звички. За 90 днів відбувається комплексна трансформація зовнішності, мислення та способу життя. Індивідуальні результати залежать від дотримання рекомендацій.
Чи можна поєднувати програми holtrivon з іншими тренуваннями?
Так, наші програми можна адаптувати під твій поточний режим. Якщо ти вже займаєшся спортом, ми інтегруємо наші методики у твоє існуюче тренування. Головне - інформувати тренера про всі активності для створення збалансованого плану без перевантажень.
Ціни та оплата
Чому програма "Повна трансформація" вигідніша?
Окремо фізичний і ментальний розвиток коштують 2,198 ₴ (1,299 + 899), але разом у повній програмі - лише 1,799 ₴. Економія 399 ₴ щомісяця! Плюс ти отримуєш персональні консультації, підтримку 24/7 та індивідуальний план, який синхронізує обидва напрямки для максимального ефекту.
Які способи оплати доступні?
Приймаємо оплату банківськими картками (Visa, Mastercard), через мобільні додатки (Monobank, PrivatBank), банківські перекази та готівкою в офісі. Можливе оформлення розстрочки на 3-6 місяців без відсотків. Оплата щомісячна, без прихованих комісій.
Чи є знижки для студентів або пенсіонерів?
Так! Студенти отримують 20% знижку при пред'явленні студентського квитка. Чоловіки 55+ років мають знижку 15%. Також діють сімейні пакети (знижка 25% при реєстрації двох братів або друзів), корпоративні програми та спеціальні акції для військовослужбовців.
Що входить у вартість програми?
Вартість включає: персональний план тренувань та харчування, доступ до відео-уроків і матеріалів, мобільний додаток для відстеження прогресу, щотижневі групові вебінари, доступ до спільноти в чаті, та підтримку тренерів. Додатково сплачуються лише індивідуальні консультації понад включені у пакет.
Чи можна призупинити програму або отримати повернення коштів?
Так, ми пропонуємо гнучкі умови. Програму можна призупинити на 1-3 місяці (відпустка, хвороба) без втрати доступу. Протягом перших 14 днів діє гарантія повернення коштів без пояснення причин. Після цього повернення можливе у виняткових випадках після розгляду заявки.
Підтримка та консультації
Як швидко отримати відповідь на питання?
Через мобільний додаток чат підтримки працює 24/7 з автовідповідями на популярні питання. Живі консультанти відповідають протягом 2-4 годин у робочий час (9:00-21:00). Для термінових питань є гаряча лінія. Персональні тренери доступні за розкладом консультацій.
Чи можна змінити тренера або консультанта?
Звичайно! Ми розуміємо важливість особистісної сумісності. Якщо поточний тренер не підходить за стилем спілкування або підходом, можеш обрати іншого з нашої команди експертів. Зміна відбувається протягом 1-2 днів з передачею всієї історії тренувань.
Що робити, якщо не можу виконати вправу або завдання?
Не хвилюйся! Кожна вправа має альтернативні варіанти для різних рівнів підготовки. У додатку є детальні відео з поясненнями техніки та модифікаціями. Якщо щось незрозуміло - пиши тренеру, він підбере індивідуальний варіант або покаже правильну техніку через відеодзвінок.
Як відбуваються групові заняття та вебінари?
Щотижня проводимо 3-4 онлайн вебінари за різними темами: техніка вправ, психологія мотивації, планування цілей. Заняття тривають 45-60 хвилин з можливістю задати питання. Всі вебінари записуються та доступні у бібліотеці додатку. Розклад публікується на тиждень вперед.
Чи є мобільний додаток holtrivon?
Так! Наш додаток доступний в App Store та Google Play. Він включає: персональний план тренувань з таймером, трекер харчування з базою продуктів, щоденник прогресу з фото та вимірами, чат з тренером, бібліотеку відео-уроків та нагадування про тренування. Додаток безкоштовний для всіх учасників програм.
Не знайшов відповідь на своє питання?
Наша команда експертів готова відповісти на будь-які запитання та допомогти тобі обрати найкращу програму розвитку. Зв'яжися з нами для персональної консультації.